NEU - Bewegung und Meditation

NEU – Bewegung und Meditation – ist umgezogen und findet ab sofort in der Schulsporthalle Ebenhausen, jeden Mittwoch von 18:15 – 19:45, statt.

Sie wollen Körper und Geist trainieren? Dann sind Sie bei uns richtig.

Im Bewegungsteil erfolgt Funktionsgymnastik. Dieses Ganzkörpertraining verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen, kräftigt die Muskulatur und bringt den ganzen Körper in Schwung. Die Vitalität verbessert sich nachhaltig.

Im Meditationsteil können Stress, Spannungen und Blockaden durch tiefe Ruhe gelöst werden. Dadurch hebt sich die Stimmung, erhöht sich die Konzentrationsfähigkeit und entspannt sich die Psyche. Der Schlaf verbessert sich, Achtsamkeit und Resilienz werden gefördert.

Übrigens: Meditieren macht nachweislich glücklich, gesund und leistungsstark.

Interessiert? Dann kommen Sie einfach zu einem Probetraining vorbei.

Ingrid Petermeier
Abteilungsleiterin Gymnastik
TSV Baar-Ebenhausen